Wenn der Partner oder die Partnerin, Eltern oder Kinder missbräuchlich Alkohol oder Medikamente konsumieren, stellen sich häufig Fragen, die nicht einfach zu beantworten sind. Wie viel ist zu viel? Wo beginnt Sucht? Sind meine Sorgen berechtigt? Was kann ich tun?
Wir klären auf über die Wirkung von Alkohol und dessen Folgen auf Körper, Psyche, Arbeit, Partnerschaft und soziales Umfeld. In diesem Zusammenhang stellen wir die Bedeutung Ihrer Rolle ins Zentrum. Die gemeinsame Auseinandersetzung mit persönlichen Fragestellungen und die Verarbeitung von Informationen fördern einen für Sie entlastenden Umgang mit der von Alkoholproblemen betroffenen Person.

Zielgruppe
PartnerInnen, Eltern und erwachsene Kinder von Menschen mit problematischem Alkoholkonsum oder einer Abhängigkeit

Schwerpunkte der 5 Abende

• Zwischen Genuss und Abhängigkeit
• Mitbetroffene Angehörige
• Vom Versuch zu helfen
• Die Ohnmacht überwinden
• Sich selber helfen

Teilnahmebedingung
Regelmässige Teilnahme

Gruppengrösse
8 bis 15 Teilnehmende

Kosten
Für BewohnerInnen der Stadt Zürich kostenlos; für Auswärtige 125 Franken, inklusive individuelles Abschlussgespräch

An Ihrem Arbeitsplatz und in der Familie ergeben sich Probleme wegen Ihres Alkoholkonsums. Manchmal ist es Ihnen peinlich, dass Sie immer wieder zu viel Alkohol trinken. Vielleicht haben Sie sich schon oft vorgenommen weniger zu trinken, doch Sie haben es (noch) nicht geschafft. Wir unterstützen Sie dabei.

Oder: Der Alkoholkonsum Ihres Partners oder Ihrer Partnerin ist eine grosse Belastung für Sie und die ganze Familie. Sie versuchen die Probleme zu verbergen und fühlen sich mit Ihren Fragen ganz allein. Wir vermitteln Informationen, die Ihnen helfen, risikoreiches Verhalten zu verstehen und besser einzuschätzen. Zudem zeigen wir Ihnen Wege und Behandlungsmöglichkeiten auf.

Zielgruppe
Tamil Sprechende mit problematischem Alkoholkonsum oder einer Abhängigkeit sowie deren Angehörige

Schwerpunkte der 5 Abende

• Wirkungen von Alkohol – warum trinke ich zu viel?
• Auswirkung des Alkoholkonsums auf die Gesundheit
• Die Rolle der Angehörigen und was Sie tun können
• Umgang mit Rückfällen
• Wie weiter?

Teilnahmebedingung
Regelmässige Teilnahme

Gruppengrösse
10 bis 20 Teilnehmende

Kosten
Für BewohnerInnen der Stadt Zürich kostenlos; für Auswärtige 125 Franken, inklusive individuelles Abschlussgespräch

Alle Eltern wollen gute Eltern sein. In manchen Situationen ist dies nicht einfach. Machen Sie sich Gedanken darüber, welche Auswirkungen ein problematischer Umgang mit Suchtmitteln auf die Erziehung und die Entwicklung Ihrer Kinder hat? Fragen Sie sich, wie Sie diese am besten schützen und unterstützen können?
Im vertraulichen Rahmen tauschen Sie sich mit anderen Müttern und Vätern über Suchtverhalten, schwierige Alltagssituationen und darüber aus, wie Sie Ihre Kinder stärken können.

Zielgruppe
Eltern, von denen mindestens eine Person einen problematischen Umgang mit Alkohol oder eine Abhängigkeit entwickelt hat (alleinerziehende oder zusammenlebende Eltern)

Schwerpunkte der 4 Abende

• Positive Eltern-Kind-Beziehung
• Entwicklungsaspekte, Risiko- und Schutzfaktoren
• Suchtverhalten und mit Kindern über Sucht reden
• Bewältigungsstrategien und Anleitung zum Selbstmanagement

Teilnahmebedingungen
Vorgespräch, regelmässige Teilnahme

Gruppengrösse
8 bis 14 Teilnehmende

Kosten
150 Franken pro Zyklus

In Ihrem Umfeld ist Alkohol ein dominierendes Thema und Sie spüren seine Auswirkungen auf sich und Ihren Alltag. Gerne möchten Sie sich mit anderen Personen aus Ihrem Kulturkreis vertieft über unterschiedliches Trinkverhalten, verschiedene Lösungswege oder Möglichkeiten zur Veränderung Ihrer Situation austauschen. Wir bieten eine fachliche Begleitung und die Rahmenbedingungen, damit Sie ermutigt und gestärkt neue Schritte wagen können. In der Gruppe erhalten Sie die Gelegenheit, sich selber besser kennen zu lernen. Im Gedankenaustausch mit anderen Menschen erlangen Sie neue Einsichten und Impulse für positive Veränderungen.

Zielgruppen
Tamil Sprechende mit problematischem Alkoholkonsum oder einer Abhängigkeit sowie deren Angehörige, die einen regelmässigen Austausch über Verhaltensmuster, Konsumreduktion oder Umgang mit Alkohol in ihrem Alltag wünschen

Schwerpunkte

• Alkoholismus, Sucht
• Bereiche des täglichen Lebens (Beziehungen, Arbeit, Freizeit usw.)
• Rückfallprävention und -behandlung
• Partnerschaft und Kinder
• Gewalt- und Konfliktmanagement
• Co-Abhängigkeit
• Selbstreflexion
• Solidarität leben und erleben

Teilnahmebedingungen
Vorgespräch, regelmässige Teilnahme an mindestens 4 Veranstaltungen

Gruppengrösse
8 bis 12 Teilnehmende

Kosten
Für BewohnerInnen der Stadt Zürich kostenlos; für Auswärtige 100 Franken, inklusive individuelles Abschlussgespräch

Sie möchten Ihren Körper besser kennen lernen und den Belastungen in Ihrem Alltag gestärkt begegnen. Zudem wünschen Sie sich mehr Entspannung und leibliches Wohlbefinden, mehr Standfestigkeit und Ausgeglichenheit. Wer bewusst auf sich achtet, begegnet den täglichen Herausforderungen wacher und sicherer.
Mit der Auseinandersetzung mit Ihrem Körper können Sie sich gezieltes Entspannen antrainieren und somit Suchtdruck aktiv vermindern.

Zielgruppe
Frauen mit und ohne problematischen Alkoholkonsum oder einer Abhängigkeit, die sich selbst nicht nur über das Gespräch besser kennen lernen möchten

Schwerpunkte

• Achtsamer Selbstumgang
• Spannungsregulation und Suchtdruck
• Herausforderungen des Alltags
• Stärkung der Genussfähigkeit und Kreativität

Teilnahmebedingungen
Vorgespräch, Fähigkeit zur Abstinenz am Gruppentag, regelmässige Teilnahme (Bewegungserfahrung ist keine Voraussetzung)

Gruppengrösse
8 bis 12 Teilnehmerinnen

Kosten
200 Franken für jeweils 10 Veranstaltungen, inklusive individuelles Abschlussgespräch

Der risikoreiche Suchtmittelkonsum eines Elternteils prägt die familiäre Atmosphäre von mehreren tausend Kindern im Kanton Zürich. Manchmal entstehen Spannungen und Streitigkeiten zwischen den Erwachsenen, manchmal auch zwischen den Eltern und den Kindern. Kinder neigen dazu, sich verantwortlich zu fühlen oder gar die Schuld für die angespannte Familiensituation bei sich zu suchen. Diese Belastungen und Verunsicherungen können sich ungünstig auf die Entwicklung eines Kindes auswirken. Obwohl Sie Ihre Kinder vor den Folgen der Suchtproblematik bestmöglich schützen, machen Sie sich Sorgen um deren Wohlergehen. Sie wünschen eine zusätzliche Unterstützung.

Zielgruppe
Kinder von 8 bis 14 Jahren

Schwerpunkte der 10 Nachmittage

• Erfahrungsaustausch anhand von Geschichten, Spielen, Gesprächen
• Kindergerechte Informationsvermittlung zum Thema Sucht und Alkohol
• Stärkung des Selbstwertgefühls und der sozialen Kompetenzen
  

Teilnahmebedingung
Vorgespräch mit Eltern(teil) und Kind(ern)

Gruppengrösse
6 bis 12 Kinder

Kosten
60 Franken pro Familie, inklusive Zvieri und individuelles Abschlussgespräch mit Eltern(teil)